En la actualidad se debe de hacer frente a diversas exigencias laborales y personales y aunque no les afecta de la misma forma a todas las personas convivir con el estrés puede llegar a tener consecuencias graves si no se maneja de una manera correcta.
Al finalizar el curso el participante empleará su capacidad de reacción ante condiciones de estrés para afrontarlas en función del adecuado manejo de sus decisiones.
Conoce el contenido del curso y ten la certeza de encontrar las herramientas ideales que te aportarán las competencias necesarias para tu formación profesional.
1.1. Romper el hervor. (incertidumbre)
1.2. Punto de fusión. (autocontrol)
1.3. Fuego lento. (resistencia)
1.4. Punto de ebullición. (estrés)
2.1. La flama. (el cambio)
2.2. Las burbujas. (manejo de emociones)
2.3. La válvula. (presión)
2.4. La efervescencia. (estrés)
2.5. Ni tibia ni caliente. (Incertidumbre)
3.1. Frío o caliente. (matriz de presión)
3.2. De 0 a 100. (adaptabilidad)
3.3. En el punto medio. (estabilidad)
3.4. Aprovechando el agua caliente. (manejo del estrés)
4.1. Tómate un té.
4.2. Receta de emociones.
4.3. Lo enfrento o lo ignoro.
4.4. ¿En qué temperatura andas?